校运会广播稿跳远
“weepyfm”投稿了12篇校运会广播稿跳远,下面是小编为大家整理后的校运会广播稿跳远,以供大家参考借鉴!

篇1:校运会广播稿跳远
在操场的一角,有那么几个人反复地跳动,原来是在练习跳远。
也许你们不曾被人注意,但你们跳远的风姿,实在令人难以忘怀。迅速地起跳,缓柔地落地,在这之间,能有多少时间呢?
但我们却可以清晰地看到,两腿用力一蹬,一蹲、一起,然后有力地蹦出,在此之间你们的表情多么严肃,你们的眼神多么坚定啊!
你们为了自己的目标默默地练习着,只有在此时,你们才可以一展自己的风采。
台下十年功,台上一分钟。祝你们取得好成绩,加油!
篇2:秋季校运会跳远广播稿
加油稿四:
运动场上有你们的飒爽英姿,
运动场上有你们拼搏的身影,
面对漫漫的征程,
你没有畏惧和退缩,
任汗水打湿脊背,
任疲惫爬满全身,
依然奋力追赶,
只有一个目标,
只有一个信念,
为班级赢得荣誉,拼搏吧,
我为你们呐喊,加油!
加油稿五:
年轻的我们自信飞扬,
青春的气息如同出生的朝阳,
蓬勃的力量如同阳光的挥洒。
此时此刻,跑道便是我们精彩的舞台,
声声加油便是我们最高的奖项!
论何成功,谈何荣辱,
心中的信念只有一个:拼搏!
加油稿六:
希望是种子,就该有绿色的自信;
希望是种子,就该有金色的梦想。
不要躺在封闭的暖房,
怕什么秋日薄薄的风霜,
既然已走上了运动场,心里就不要多想。
跑道已洒满阳光,
不要羞涩、不要紧张,
听秋雁在空中为你歌唱,
快去拾取片片金黄,
充满信心,就有希望。
篇3:秋季校运会跳远广播稿
加油稿一:
你像一只矫健的飞燕
轻捷地掠过了横竿,
顿时,全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
在喝彩声中
横竿升上了新的高度
伴随着这喝彩声
你又开始向新的、更高的目标攀登
加油稿二:
大地属于你,
蓝天属于你,
在你一跃的瞬间,
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你,
白云欢迎你,
身轻如燕,飞跃蓝天,
奥林匹克精神在你身上体现,
跳吧,跳出你的自信,
跳出你的顶尖,
跳出你的胜利山颠。
加油稿三:
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,
你触到了沙的柔软,
不管怎样,
荣誉永远属于你。
蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,
不管怎样,荣誉永远属于你。
篇4:校运会立定跳远广播稿
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,
你触到了沙的柔软,
不管怎样,
荣誉永远属于你!
【拓展训练】
立定跳远的训练手段
蹲跳起
这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
跳的方法:双脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸,使髋、膝、踝三个关节充分伸直,同时两臂迅速有力向前上摆,最后用脚尖蹬离地面向上跳起,落地时用前脚掌着地屈膝缓冲,接着再跳起。每次练习15~20次,重复3~4组。
单脚交换跳
这是发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
跳的方法:上体正直,膝部伸直,两脚交替向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量,用前脚掌快速蹬地跳起,离地时脚面绷直,脚尖向下。原地跳时,可规定跳的时间(30秒~1分钟)或跳的次数(30~60次)。进行间跳时,可规定跳的距离(2~3米)。以上练习重复2~3组。
蹍跳步
蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量,训练身体的协调性。
动作方法:用右(左)腿直膝向前上方跳起,同时左(右)腿屈膝向上举,右腿落地,然后换腿,用同样方法跳,两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力,整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
纵跳摸高
这是发展腿部肌肉和踝关节力量而经常采用的一种练习方法。
动作方法:两脚自然开立成半蹲预备姿势,一臂或两臂向上伸直,接着两腿用力蹬伸向上跳起,用单手或双手摸高。每次练习10次左右,重复3~4组。
蛙跳
是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。
动作方法:两脚分开成半蹲,上体稍前倾,两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸,充分伸直髋、膝、踝三个关节,同时两臂迅速前摆,身体向前上方跳起,然后用全脚掌落地屈膝缓冲,两臂摆成预备姿势。连续进行5~7次,重复3~4组。
障碍跳
主要发展腿部肌肉和踝关节爆发力。
练习方法:地上放小海绵垫6~10块,每块距离1米左右。练习者站在垫后,两脚左右开立,脚尖平行,屈膝向下,两臂自然后摆,用脚掌力量向前上方跳过障碍,两臂配合向前上方摆动,落地时屈膝缓冲,落地后迅速做下次跳跃。重复5~6组。
跳台阶
主要发展腿部力量和踝关节力量。
动作方法:两手背在身后,两脚平行开立,屈膝半蹲,用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳20~30个台阶,重复3~4组。
冰棍跳
主要为了锻炼踝关节的灵敏度和力量值。
练习方法:双手背在身后,两脚自然站立,膝盖伸直,前脚掌发力向上纵跳,膝盖不弯曲以练习踝关节力量,跳到脚踝微发酸为一组,重复3~4次。
力量是提高立定跳远成绩的基础,但没有合理的技术,力量的作用也无法充分体现,两者是相辅相成的。因此,在进行腿部力量练习的'同时,必须改进立定跳远技术。
挺身跳
原地屈膝开始跳,空中做直腿挺身动作,髋关节完全打开,做出背弓动作,落地时屈膝缓冲。
单足跳前进练习:一般采用左(右)去右(左)来的方法进行练习,距离控制在25-30米左右,完成3-4组。
收腹跳
练习:从原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲。
越过一定高度兼远度或一定远度兼高度。
个别辅导,纠正存在的错误动作 。
预摆不协调。解决办法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。
注意事项
(1)尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。
(2)提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。
提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并尽可能增加重复次数。
(3)立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻重的作用。
(4)运动后放松,运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解,降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。
篇5:致跳远校运会广播稿
助跑、踏条、腾空、落地
一条美丽的弧线
一个轻捷的身影
从眼前掠过
踏在沙坑
奔向胜利!
篇6:校运会跳远的广播稿
大学生活是轻松的,惬意的,自由的,开放的,多彩的,同时大学的考试也是严格的。就连体育测试也毫不例外,每年的体育五项测试都要以极其严肃、认真的态度对之,来不得丝毫的马虎。
为了过关,同寝的姐妹们早一个月就摩拳擦掌,积极备战,身心疲惫之恐惧状至今记忆犹新。而对于我来说却并没有干扰我平静的大学生活,因为自小我就是一个野丫头,满山遍野的跑,体能还是不错的,不敢说拿冠军,至少也能混个第三。就拿跑百米来说,我总能在规定的时间一次解决, 且成绩优异,可其他姐妹却并非如此,苦不堪言,每次都要重跑几个来回,作为讲义气的朋友,我绝不能袖手旁观,主动领跑,几个回合下来,也是气喘吁吁。
尽管测试对于体育不好的姐妹来说如同魔鬼,但魔鬼要来,还是要硬着头皮应战,别无他法。作为体育健将的我总要冲锋在前,即使考前热身亦是如此。却没有想到天妒英才呀,天老爷在不恰当的时刻不恰当的教训了我一顿,想起那惊险的一幕,在心有余悸之时,还会隐俊不禁,开怀大笑,甚至可以说是狂笑。
且说当日,考试即将开始,一切就绪的我们还是有些忐忑不安,觉得应该在出发前再急训一下,于是伸伸胳膊、踢踢腿,做最后的准备。由于是在寝室内,施展的空间较小,大家只是象征性的蹦蹦,大姐比较认真的练了练立定跳,我觉得自己也应发挥一下特长,展示体育健将的风采。于是,选一合适地点,随意的甩臂,准备起跳,同寝的姐妹们见我要跳,聚拢过来,拭目以待,在大家的期待下,我用力的向前跃起,谁知戏剧性的一幕发生了,就在我要安全着陆时,门外一姐妹突然以狂力推门而入,刹车已来不及,在惯性的作用下我的头部以飞蛾扑火的热情与铁门做了一次亲密接触,随着砰的一声巨响,身体依门垂直落下,只觉眼前金星狂舞,隐约间听到姐妹们杂乱的惊呼声,不知是谁在第一时间冲过来抱起我,喊着我的名字,随之周围一片漆黑。待睁开眼时,见到的是大家聚拢在一起的脑袋及关切的眼神,刚才的一幕在眼前快速的闪过,回过神儿之后,我不好意思的冲大家笑笑,故做轻松的说没事,此时不知谁喊了一声:看她的头,大家紧盯着我看,突然个个狂笑不已,在大家的笑声中我不知所措的对镜观之,嗬,好大的一个包在头前傲然挺立,我懊恼的用头发盖住,可还是隐约可见,见到她们捧腹大笑的样子, 我高呼:体考时间到了,笑声嘎然而止,姐妹们如下锅的饺子般蜂拥向楼下跑去,看到她们紧张、严肃、慌乱、急促的样子,走廊里回响起我幸灾乐祸的怪笑。
大学的考试是严格的,但大学生活也是轻松的,惬意的,自由的,开放的,多彩的,而大学故事亦是难忘的,难忘那惊险的一跳!
篇7:校运会跳远的广播稿
致跳远广播稿你纵身一跃
下一条美丽的彩虹
那七彩的色泽
就是你灿烂的笑容
也许
那是一条完美的抛物线
那均匀的尺度
尽在你的把握之中
或许,那是一条盘旋的DNA
生命存在的意义
被你细细描述
致跳远广播稿
一阵有力的助跑后!
你腾空跃起!
顿时——
你舒展开矫健的羽翼!
然后——
就会有个属于你的距离!
无论远近!
都是青春的风采!
无论胜负!
都是动人的旋律!
致跳远广播稿腾飞吧,运动健儿们,诚挚欢呼之声因你们嘹亮;
腾飞吧,运动健儿们,宽阔天空之美将因你们而更加湛蓝;
腾飞吧,运动健儿们,你们的每一滴汗水将会凝结成累累硕果;
腾飞吧,运动健儿们,把所有的希望都洒在这几十米的跑道上,
把所有的汗水都融在这十几米的坑道中吧。
篇8:校运会跳远的广播稿
离弦箭似的助跑,蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,站在跳远板处,你突然发力向前跳出,啊,那动作叫人快乐无比,无法自控,随着双脚着地,一道美丽的“彩虹”产生了引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
沙坑中那忽大忽小,忽远忽近的脚印,都是你一跃而起的美丽成绩,不论深浅,不论远近,那都是你为目标而奋斗的结晶,在你跃起的那一瞬间,你的想法只有一个,那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印,给观众留下一个个惊叹号。你总是为了那个目标奋勇而起,为着那个目标,加油吧!跳远运动员们,那个属于你的脚印永远不会被拭去!
你纵身一跃,留下一条美丽的彩虹,那七彩的色泽就是你灿烂的笑容,也许那是一条完美的抛物线,那均匀的尺度,尽在你的把握之中,或许,那是一条盘旋的DNA,生命存在的意义被你细细描述,一阵有力的助跑后,你腾空跃起,顿时你舒展开矫健的羽翼,然后就会有个属于你的距离,无论远近,都是青春的风采,无论胜负,都是动人的旋律
跳远,选择跳跃,选择汗水与泪水浇灌的沃野,生命的绿草丰茂浓密。啊,那动作教人快乐无比,无法自控随着双脚着地,一道美丽的“彩虹”产生了这是成功后的嬉乐这是爱的奉献。跳得更远吧,跨过崭新的里程碑——我在这里等你,用我嫩绿的诗句,装点你鲜艳的胜利!
篇9:校运会跳远的广播稿
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,
落地的瞬间,
你触到了沙的柔软,
不管怎样,
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
站在跳远板处,你突然发力
向前跳出,啊,那动作
教人快乐无比,无法自控
随着双脚着地,一道美丽的
彩虹产生了
这是成功后的嬉乐
这是爱的奉献
致跳远运动员
助跑、踏条、腾空、落地
一条美丽的弧线
一个轻捷的身影
从眼前掠过
踏在沙坑
走向胜利!
跳
一阵有力的助跑后
你腾空跃起
顿时
你舒展开矫健的羽翼
然后
就会有个属于你的距离
无论远近
都是青春的风采
无论胜负
都是动人的旋律
曲线致跳高运动员
你纵身一跃
留下一条美丽的彩虹
那七彩的色泽
就是你灿烂的笑容
也许
那是一条完美的抛物线
那均匀的尺度
尽在你的把握之中
或许,那是一条盘旋的dna
生命存在的意义
被你细细描述
致跳高运动员
你像一只矫健的飞燕
轻捷地掠过了横竿,
顿时,全场晴天霹雳般哄起一片欢呼声。
在喝彩声中
横竿升上了新的高度
伴随着这喝彩声
你又开始向新的、更高的目标攀登
篇10:校运会跳远的广播稿
离弦箭似的助跑,
蚂蚱似的起跳,
空中的走步表演,
引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你,校运会跳远广播稿。 蚂蚱似的起跳,空中的走步表演,引起阵阵惊叹,落地的瞬间,你触到了沙的柔软,不管怎样,荣誉永远属于你。
篇11:跳远广播稿
跳远广播稿 1:致三级跳运动员
向前冲吧
把所有的希望
都洒在这几十米的跑道上
加足油吧
把所有的汗水
都融在这十几米的坑道中吧
一 二 三 跳!
篇12:跳远广播稿
沙坑中那忽大忽小,忽远忽近的脚印
都是你一跃而起的美丽成绩
致跳远运动员广播稿广播稿专题-校园广播稿-红领巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等不论深浅,不论远近
那都是你为目标而奋斗的结晶
在你跃起的那一瞬间
你的想法只有一个
那就是在那片沙坑上留下你美丽的脚印
给观众留下一个个惊叹号
你总是为了那个目标奋勇而起
为着那个目标,加油吧!跳远运动员们
那个属于你的脚印永远不会被拭去
那个惊叹号永远属于你!